A rohanó hétköznapokban az egészséges táplálkozás simán háttérbe szorulhat, hiába fogadtuk meg az év elején, hogy jobban odafigyelünk az étkezéseinkre. Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a tápanyagdús, változatos étrend kialakítása mindennapos főzéssel és bevásárlással, a konyhában töltött hosszú órákkal és nagy áldozatokkal jár – holott egy-két szolid tippet betartva, az…
Ezáltal étkezhetünk egészségesen akkor is, ha állandóan rohanunk
